三天红茶姜水减肥食谱

2012-06-27 16:10:27

　　　红茶姜水本身具有很好的排毒作用，所以是很多减肥者最爱的减肥食物。如果能够坚持三天使用生姜红茶减肥法，那么体重是很容易将下来的，不过这种半断食减肥法不宜长期坚持，大家要根据实际情况来选择。

　　红茶姜水断食法

　　具体方法如下：

　　第1天：

　　早上：早上和平时一样吃饭

　　中午：中午和平时一样吃饭

　　晚上：晚上和平时一样吃东西

　　第2天：

　　早上：胡萝卜汁+生姜红茶

　　中午：胡萝卜汁+生姜红茶

　　晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

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