柠檬怎么吃减肥最快最有效？
2012-06-26 16:05:37
简单、经济、天然、有效的柠檬减肥法是多MM夏季减肥最爱的减肥方法。柠檬不仅是美容圣品，更是有效减肥不可多得的食物，柠檬减肥法可以使你在享受柠檬美味的同时，让你排清体内毒素。下面一起了解柠檬的哪些吃法瘦身效果最好吧！
天然柠檬水
柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显着。在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水减肥法，十分受欢迎哦。
柠檬香蕉减肥茶
材料：新鲜香蕉一片，鲜柠檬一片，菊花9朵。
制法：先把杯子温热，然后投入菊花和柠檬，注入开水，盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣，放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合，就会产生化学作用，可以控制饥饿感，降低食欲。 此外，香蕉味甘，含有丰富的维生素，能清热、通便、解酒;柠檬味酸，能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。
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