6种减肥食物 告别肥胖身材

2012-06-25 13:43:20

　　夏季最有效的减肥方法是什么呢?夏季减肥最轻松的方法当然是边吃边瘦咯!夏季产吃什么最减肥?减肥食物有很多，哪一种减肥食物效果最好呢?一起来看看夏季减肥食物清单吧!

　　1、减肥食谱之饮料，茶饮：

　　要减肥，一定要放弃碳酸饮料和高糖分的果汁饮料，改喝茶就是相当不错的选择。天方一草堂的经典清谐茶，除了减肥效果极佳外，口感也不错，适合用来当减肥饮料。清谐茶是由荷叶、决明子等药材制成，因为是纯天然，所以没有副作用，达到健康减肥的目的。

　　2、减肥食谱之水果，木瓜：

　　木瓜可是超级减肥的水果，尤其是青木瓜，更是富含木瓜酵素，不仅可以分解蛋白质和糖类，还可以分

　　解脂肪，所以具有相当强的瘦身功效。此外，青木瓜也是丰胸佳果，所含有的木瓜酶对胸腺发育很有助益。

　　让你瘦也不用怕瘦错地方。

　　3、减肥食谱之肉类，鱼肉：

　　鱼肉是种高蛋白低脂肪的食品，含有人体所需的多种不饱和脂肪酸，能有效抑制血小板凝集和降低胆固醇的作用，还可健脑益智。相当适合肥胖人士食用。所以，想吃肉类时，不妨选择吃鱼，既能避免肥胖，又有益健康。

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