自制减肥花茶 消脂利水快速简单

2012-06-25 09:38:08

　　脂肪的堆积和水肿都是造成肥胖的两大元凶。如何有效消脂利水呢?下面小编为你推荐一个一举两得的瘦身方法——自制减肥茶。一起来看看喝什么减肥茶最减肥吧!

　　一、罗汉果减肥茶：

　　材料：罗汉果1/2颗，带皮冬瓜1小片，清水500毫升。

　　做法：把冬瓜洗净，去籽切块，与清水一同入锅，煮至软化，待关火前2分钟，放入罗汉果，滤取汁液，待用。

　　功效：消肿利尿，清血化痰，润肺明嗓。

　　二、巴鞭草减肥茶

　　材料：巴鞭草、迷迭香、柠檬草、薄荷各3克水500ml。

　　做法：将马鞭草用手撕破放入钵中。将迷迭香、柠檬草、薄荷 加入钵中混匀，装入袋中绑紧成茶包。茶包放入杯中，冲入热开水，静置3-5分钟，香味溢出即可饮用可反覆冲泡5次。

　　功效：塑身、美腿

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