决明子减肥法 夏季排毒通便瘦身快
2012-06-24 18:46:21
决明子具有通便、调节胃肠的排毒作用。下面给大家介绍一下决明子减肥茶，荷叶搭配各种减肥配方，瘦身效果可以加倍哦!大家一起来学习吧!
用决明子泡水喝倒是一个不错的减肥方法。决明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的决明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，对已有的脂肪也有很好的分解作用。坚持服用决明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影响饮食和身体健康，还能达到减肥的目的。
荷叶决明子减肥茶：
原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g，
用法开水冲泡代茶。
功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。
杞菊决明子茶
原料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。
制法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。
用法：当茶，频频饮用，一般可冲泡3至5次。
功效：枸杞子养颜，菊花，决明子都是清热的佳品，长期饮用可助清除体内毒素，控制食欲，减少脂肪积累。
菊楂决明茶
原料：洁净菊花10克、生山楂片10克、决明子5克、方糖25克。
用法：将菊花、山楂片、决明子、方糖放入杯中，以开水冲泡、浸泡半小时，每日可多次饮用。
功效：山楂可助脂肪的消解，搭配菊花，决明子有助于帮助睡眠，增加肠胃运动的动力，帮助消化。
温馨提示：决明子有一定的减肥效果，但是不明显，要持之以恒。不会有依赖作用。每天喝茶的时候放一点进去，还有就是决明子泡的时间越长，味道就越重，一定要支持饮用，不要放弃。这种不需要刻意节食，只要不吃油腻的食物就行。
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