3款洋葱果蔬汁 排毒燃脂法宝
2012-06-22 15:01:16
毒素堆积是肥胖的一大诱因，因此夏季减肥先排毒。有什么好的方法可以排毒减肥呢？小编推荐大家试试洋葱排毒减肥方法，因为洋葱的排毒、燃脂功效非常显著。下面小编将三款洋葱排毒果蔬汁介绍给大家吧!
一、洋葱薄皮茶——阻断脂肪合成
洋葱薄皮对消脂、抗老都有很好的效果，把皮留下，倒点热水泡成茶，在饭前饮用对于消脂很有效果。
材料(1天份)：洋葱皮5克，水360ml
制作方法：
1、将薄皮切成条状，放入锅中加水用小火煮30分钟。
2、约剩下180ml时，滤过残渣。
二、洋葱凤梨奇异果汁——加速燃脂
奇异果有丰富的食物纤维，凤梨酵素能分解蛋白质、脂肪，对促进肠胃蠕动，消化吸收也有很好的帮助。
材料：洋葱1/4个，奇异果半个，凤梨3小块，蜂蜜1小匙。
制作方法：
1、洋葱去皮切净，用微波炉加热2分钟。
2、奇异果切块，加入洋葱、蜂蜜和适量冰块打成汁。
三、洋葱醋饮——润肠通便
洋葱的硫磺成分能促进肠蠕动，同时还有丰富的可溶性食物纤维，能刺激肠胃运动。除洋葱外，醋含有挥发性物质和氨基酸，能刺激大脑神经中枢，使消化器官分泌大量消化液，加强消化功能。
材料：洋葱1千克，陈年醋1200-1500ml，冰糖约200克。
制作方法：
1、洋葱连皮洗净，擦干后切片。
2、放进密封罐里，倒入陈年醋、冰糖后密封起来，存放一周。
温馨提示：洋葱是非常不错的减肥食物，不仅热量低，洋葱中所含的槲皮素更能加速脂肪的燃烧，同时还能助于身体排毒，洋葱可谓排毒减肥不错的食物选择。
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