小编支招夏季吃什么最减肥？
2012-06-21 09:34:25
夏季有效又简单的减肥方法当然来不开吃咯。吃货和懒MM们看到这样的消息一定欣喜若狂了吧！可是夏季吃什么最减肥呢？下面小编就来给懒MM们搜集夏季减肥最有效的几种食物。快来看看吧!
夏季吃什么最减肥？黄瓜鸡蛋
黄瓜清脆易入口，含有的胶质、果酸与生物活性酶可以促进新陈代谢，对于晒伤、雀斑和皮肤过敏有治疗的功效。对于减肥女性来说，黄瓜清热利尿，能预防便秘，还能抑制脂肪的生成，对预防冠心病也有好处。
黄瓜减肥法每餐只吃黄瓜与鸡蛋，坚持七天就能彻底清除身体的毒素，你的精神状态会更好呢。黄瓜减肥法能够很好地清理身体的多余油脂，十分适合有宿便的女性。
夏季吃什么最减肥？荷叶
荷叶减肥法主要是利用荷叶的通便利尿功能，减去身体油脂，排出毒素，达到减肥的目的。把荷叶、决明子、甘草、柠檬片熬成汤，坚持服用2周，就能看到效果。
夏季吃什么最减肥？苦瓜
夏日减肥的最快方法又怎能没有苦瓜。苦瓜是夏日的良品。苦瓜中含有高能清脂素，这种物质能防止小肠吸收脂肪。有MM尝试过每天吃3根苦瓜，1周能瘦最少4斤。但是苦瓜减肥法需要生吃苦瓜，比较难以入口。
夏季吃什么最减肥？苹果
有些女性是因为胃部被撑大，因食欲过大而肥胖的。因此这个时候需要把胃部缩小。这种情况最好选择苹果减肥法，苹果能使胃部收缩，促进内白血球的生成，提高人体的抵抗力，还有助美容养颜，改善皮肤干燥。吃2天苹果然后恢复控制饮食3天，制定一个循环周期，坚持几个周期，就能收到效果。
温馨提示：夏季光靠吃就能减肥成功吗？以上的食物当然还没达到这样的神奇功效，但是它们的减肥功效也是不能忽视的，如果结将它们合运动减肥，那么减肥一定能够实现哦！。
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