食疗减肥，让你瘦得不知不自觉
2012-06-18 22:04:31
饮食与肥胖总有不可分割的关系，但是别看饮食能使人发胖，同样也能让人瘦下来。如果你想不留一丝赘肉，那就快来试试微微健康网小编为你推荐的这些食疗减肥方法，让你在不知不觉中瘦下来吧。
一、凉拌枸杞头
材料：适量枸杞头，一根胡萝卜，芝麻、生抽、芝麻油、糖、醋和盐各适量。
做法如下：
1、把枸杞头摘掉，洗净，胡萝卜切丝。
2、锅内加入适量水、适量盐和一点油烧开，加入枸杞头煮熟，捞起沥干水分。
3、锅内热少许油，加入胡萝卜炒熟，放入少许盐调味。
4、枸杞头和胡萝卜放凉，加入适量生抽、醋、糖和芝麻油一起拌匀。
5、撒上白芝麻。
枸杞有降低血糖、抗脂肪肝和防便秘的作用。加上胡萝卜清新养生，对女性身体是一款很养生健康的料理哦。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
