什么时候喝普洱茶减肥效果最好？

2012-06-14 15:24:35

　　众所周知，普洱茶具有很好的减肥功效，尤其是掌握了普洱茶的正确喝法减肥效果更为明显。下面小编就具体介绍下普洱茶怎么喝、什么时候喝普洱茶减肥效果最好吧！

　　普洱茶的减肥功效及注意事项：

　　普洱茶有一定的消脂功能，而且喝茶的时候我们也会多喝水，这有利于加快体内的新陈代谢，多喝茶，对我们的身体是有一定的好处的。当然，普洱茶的减肥效果也是因人而异的。另外，还得提醒的是，普洱茶泡出来一般是比较浓的，可以适量冲一些热开水。对于女性来说，还需要注意：在生理期来临时、怀孕期、孕妇临产期、产妇、哺乳期和更年期都比较不适宜饮茶。

　　喝普洱茶减肥的最佳时刻表：

　　早餐：

　　1.起床后，用约6克的普洱茶，以100cc沸水浸泡半分钟，饮用；

　　2.正常早餐。以50cc沸水浸泡原茶1分钟，再加入250cc的鲜乳，餐中饮用。口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。　　

　　午餐：

　　1、大约6g的普洱茶以100cc沸水浸泡半分钟，饭前喝；

　　2、午饭正常食量；

　　3、饭后半小时，以50cc沸水浸泡原茶1分钟，饮用;口渴或肚饿时，以200cc沸水分两次浸泡原茶后饮用，浸泡时间分别为5、10分钟。

　　晚餐：

　　1、与平时饭量一致;

　　2.饭后半小时，用6g普洱茶以50cc沸水浸泡半分钟，饮用；

　　3.晚间可以300cc沸水冲泡。

　　微微健康网温馨提示：使用普洱茶减肥，每日饮用普洱茶的浓度和量必须足够，保持一天喝1.5升，严格依照正确的喝茶时间坚持一个月一定能收到很好的减肥效果！

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