番茄新吃法 速效减肥不可错过
2012-06-13 14:08:45
番茄的减肥功效大家都有目共睹了。今天小编要介绍的是番茄的另一种新吃法即将番茄和李子熬成减肥汤，减肥功效更让你惊喜哦! 这款减肥的做法到底是怎样呢?一起来看看吧!
番茄+李子功效：
番茄瘦身餐是健康减肥好
帮手，它含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之首。蕃茄红素具有独特的抗氧能力，能清除自由基，保护细胞，美容延缓衰老。多吃西红柿可以使皮肤保持白皙、健康年轻。用西红柿来做汤可以利尿润肠，特别适合现代快节奏生活、压力大的工作族。
李子和番茄都是低卡路里的水果，将两者结合起来，减肥效果可是能加倍的!尤其是将两者来做汤，营养素和减肥成分更容易让人体吸收，能达到更好的减肥效果。
番茄李子减肥食谱：番茄李子汤
原料：紫李子2个、番茄300g、清汤500g、黄油10g、牛奶100g、罗勒叶几片、盐少许、胡椒粉少许。
步骤：
1、番茄、紫李子一起放入食品料理机，打成泥备用；
2、热锅中放入黄油融化，倒入番茄泥，徐徐加入牛奶，搅拌均匀成糊；
3、再加入清汤拌匀，大火煮开；
4、转文火继续煮5分钟；
5、加盐、胡椒粉调味，再切些紫李子果粒和罗勒碎，加到汤就可以食用了。
小编提示：炎炎夏日，MM如果采用运动减肥方法，可能很容易中断或者是半途而废。所以大家不妨在家制作一份减肥功效超强的番茄李子汤来帮你实现瘦身梦。
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