神奇减肥偏方，让你瞬间变瘦
2012-06-08 22:11:29
在众多的减肥方法中，你比较青睐与哪一种呢？其实民间流传着很多的减肥偏方，虽然看起来是很平常的方法，但是减肥的效果可是不赖的喔。微微健康网小编为你介绍一下这些减肥偏方吧。
减肥偏方1：西瓜减肥法
西瓜中的胺机酸，有利尿的功能，但并不是频尿，反而是帮助你嘘嘘的次数减水，身体的毒素能够顺利被排出，新陈代谢自然就会好，对於喝酒所引起的晕眩疲劳感，它解醉的效果也很好。一个月可以瘦十几斤。
西瓜减肥吃法：
取稍带红色瓜瓤的西瓜皮，去除最外面的硬皮，切成小块，然后根据自己的口味，加糖、盐、各种调味品即可，不但爽口，而且又美容又减肥。注意晚上九点以后不宜吃西瓜，容易长小腹和小肚子。
减肥偏方2：酸奶减肥法
买低糖酸奶或低脂酸奶（脂肪含量1、0—1、5%）当然可以。如果没有，用蛋白质含量>2。3%的普通酸奶也没有关系。注意不要买蛋白质含量>1。0%的，那不是真正的酸奶。
酸奶减肥吃法：
一般来说，饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。人在通常状况下，胃液的PH值在1-3之间;空腹时，胃液呈现酸性，PH值在2以下，不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高，才能让酸奶中的乳酸菌充分生长，有利于健康。饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。
也许这些减肥的偏方你未曾听闻过，但是在减肥的效果上却非常的有效，能让你在享受美味的同时轻松减掉赘肉。
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