吃什么食物减肥最快最有效？
2012-05-28 20:53:51
吃什么食物减肥最快最有效？夏季到来了，减肥也如火如荼的进行了起来。饮食减肥已经成为了一种时尚，一种最健康的减肥方式。别以为食物就会导致肥胖，吃对了食物，你也能轻松的减肥喔。
赤小豆银花汤
材料：山楂15克、赤小豆200克。冰糖、金银花各适量。
做法：
1、将山楂、金银花同入锅内加水适量煮20分钟。
2、滤去渣，入赤小豆同煮至烂熟，放少量冰糖调味即可。
瘦身tips：赤小豆利下去火，与金银花搭配，更是达到凉补清热的功效，山楂解饱消滞，所以此汤是绝对能灭脂肪的。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
