自制水果减肥茶轻松喝出好身材
2012-05-26 00:10:13
不少减肥人士为了省事会通过一些商店等地方去购买减肥茶，不过大多数人在喝过减肥茶之后都会感觉拉肚子挺严重的，等不喝的时候就会出现一些反弹的情况，其实这些减肥茶长期食用很容易给肠胃功能带来异常，引起一些胃病。因而我们可以通过自制一些水果减肥茶来轻松健康减肥瘦身，喝出苗条身材。
自制减肥茶1：热带水果茶
材料：红茶包1包百香果1颗罐装碎凤梨2汤匙热开水1壶。
作法：
1.百香果洗净，从中间剖开，挖出果肉，置于壶中。
2.水壶里再加上红茶包、罐装碎凤梨，冲入热开水、待味道释出即成。
自制减肥茶2：参须麦冬百合珠贝茶
材料：参须2钱麦冬2钱百合2钱珠贝2钱桂圆1钱。
作法：
药材放入瓷杯中，加清水至八分满，盖上杯盖，放入电锅蒸透(外锅1杯水)，再焖15分钟后，当茶饮。药材可蒸2次。
自制减肥茶3：陈皮山楂茶
材料：陈皮1片山楂2汤匙热开水3/4杯。
作法：
陈皮、山楂冲入热开水，泡到出味就可饮用。1/3茶匙。甜豆、小胡萝卜洗净，烫熟，拌盐1/3茶匙。
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