让身材和容颜更动人的五款减肥茶推荐
2012-05-22 14:36:21
瘦得健康，瘦得美丽是减肥的最理想境界。有什么减肥方法能够达到这样的理想境界呢?试试小编推荐的天然美容减肥茶吧!它们让你瘦出姣好身材的同时保持容颜焕发光彩。下面，我们就一起来看看它们的减肥功效及怎样喝减肥最有效吧！
茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪，除口臭，调节内分泌，润泽肤色，消除精神疲劳，心情紧张对于月经失调有相当疗效。
喝法：每次取4-6颗，用沸水冲泡，代替白开水喝，可以多冲泡几次。
绿茶
绿茶中含有一定的咖啡因，和茶多酚并存时，能制止咖啡因在胃部产生作用，避免刺激胃酸的分泌，使咖啡因的弊端不在体内发挥，但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且，绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪，防止脂肪积滞体内，咖啡因还能促进胃液分泌，有助消化与消脂。
喝法：取一小包或者适量绿茶，用开水泡开，在30分钟～60分钟内喝掉。绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
绿茶会影响铁质的吸收，所以经期、以及饭后一个小时都不宜喝绿茶，此外，经常失眠的人也不适合喝绿茶。
决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用，能降压，降脂、治便秘。
喝法：
取适量决明子，直接用开水冲泡，也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
