自制黑豆减肥茶 强效消脂不伤身
2012-05-21 16:54:35
一谈到自制减肥茶可能大家都会想到陈皮、山楂、荷叶等常见的减肥茶原料，但是大家知道吗？黑豆也也可以制成减肥茶来饮用哦！那么黑豆减肥茶的减肥原理、减肥功效和如何自制黑豆减肥茶呢？想了解的MM一定要看下文哦！
黑豆减肥茶减肥原理：抑制脂肪的吸收
黑豆减肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆来吃，或许有点不太好，不过呢，用锅干煎后，用来泡茶，每天喝一杯，黑豆的减肥功效源源不断地持续下去，喝着喝着就能瘦哦!
黑豆减肥茶作用：抑制脂肪的吸收
黑豆含有花青素，能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收，同时令脂肪顺利排出体外，不易造成积聚。比起将黑豆作为食材，烹调着来吃，用黑豆泡茶的减肥功效来得更好哦。
黑豆减肥茶做法：将15颗干燥的黑豆放到平底锅中，干煎一下，带黑豆的表皮裂开后，将黑豆放到杯子中。然后将150毫升的水煮沸后，倒入杯中，盖上杯盖焖泡5分钟后即可饮用。
每次干煎后的黑豆可以用来泡两次黑豆茶，如果想将黑豆也一并吃的话，要想将泡茶后的黑豆捞出，放到平底锅中，再次用小火干煎后再吃，这样会比较好哦!
小提示：市面上几乎所有的减肥茶都会有陈皮、山楂、荷叶，甚至还有辣椒等成份，虽然号称可以消脂或是帮助脂肪燃烧，但是它却又可能会造成你的食欲大增，吃多了反而容易发胖，而且长期使用还会造成营养不良。但是黑豆减肥茶在保证营养的同时还能帮助你消耗体内多余脂肪哦！
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