夏季吃什么减肥最快？
2012-05-14 23:32:18
夏季吃什么减肥最快？水果无疑是减肥的最好食品，夏季吃啥水果减肥最快?下面介绍的的一周水果热控减肥食谱，让你7天轻松享瘦。
星期一
早：全麦吐司一片， 牛奶一杯，苹果一个。中：米饭半碗，水煮青菜，丝瓜汤，梨一个。晚：米饭半碗，炒四季豆，白萝卜汤，番茄一个。
星期二
早：三明治一份，益力多一瓶，番茄一个。中：斋面一碗，水煮青菜，苹果一个。晚：米饭半碗，凉拌西洋芹菜，味噌汤，杨桃一个。
星期三
早：白煮蛋一个，豆浆一杯，大番茄一个。中：杂米饭半碗，炒草菇，冬瓜汤一碗，橙一个。晚：糙米饭半碗，水煮青菜，金针菇汤，猕猴桃一个。
星期四
早：皮蛋瘦肉粥一碗，水煮青菜一碟。中：鲔鱼三明治一个，青菜沙拉一盘，苹果一个。晚：糙米饭半碗，水煮菜心，冬瓜汤，梨一个。
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