夏季减肥必备的4款水果减肥食谱
2012-05-14 21:44:20
夏天快来了，又是要穿裙子的季节了，可是身上肥肉还是那么多，怎么有勇气穿呢?想要夏季快速减肥，吃水果减肥是再好不过的了。下面微微健康网小编就推荐几款夏季必备的水果减肥食谱，既能满足解渴和消暑需要，还能帮助你快速减肥。
夏季减肥食谱：苹果瘦身汤
苹果瘦身汤材料：
材料：海带100克、苹果2个、瘦肉250克、生姜3片、水6碗
做法：
1、瘦肉洗净切块，汆水捞起;
2、苹果去皮去核，切块;
3、海带洗净，浸泡1-2小时;
4、煮沸清水，放入所有材料：大火煮20分钟，转小火煲一个小时，下盐调味即可食用。
小编点评：苹果瘦身已经成为一众减肥MM的必吃水果餐，可是常常只吃苹果都有点腻了吧，相信喝这个汤会让你有惊喜的，因为它还能滋润干燥的皮肤，请清肺热。
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