六种最有效的自制减肥茶 专治湿热型肥胖
2012-05-09 14:18:32
湿热肥胖的女生其实可以通过喝茶减肥呢，这些茶MM还能在家自制。那最有效的自制减肥茶是什么呢?下面小编推荐6款自制减肥茶给各位湿热型的女生，让她们轻轻松松告别肥胖，调理面色和身体，瘦出好身材养出好脸色。
中医认为湿热型肥胖是由于气虚导致，常见症状为满面油光、一身粉刺、口苦口臭、脾气急躁、口渴喜饮、大便秘结、舌红苔腻。常饮下面的自制减肥茶可以有效改善这些问题。
苦瓜茶
苦瓜加水煮开，因为苦瓜水比较苦，难以入口，因此可以加入少许蜂蜜调味。苦瓜含有气味极苦的金纳霜，能抑制过度兴奋的体温中枢，起到解热作用，是平肝利胆、清解血热的良药。
荷叶茶
荷叶气味清香，能够增味去腻。荷叶茶具有减肥降脂的功效，荷叶茶尤其是干荷叶类研磨物效果更佳。准备荷叶15克，山楂20克，20克陈皮。山楂能够消减油腻，化肉积;陈皮能够健脾祛湿，让身体的湿气排出。荷叶茶的做法为，用水煮开所有材料，每日喝一次，三个月一疗程。
蒲公英茶
蒲公英对于利尿有非常好的效果，它具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。蒲公英本身就是泻胃火之药，既能泻火，又不损伤人体本身气息，可以长服。蒲公英茶的做法用蒲公英泡水250ml，代茶饮用。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
