夏季怎样减肥？西红柿减肥食谱不能少
2012-05-05 08:44:52
夏天怎样减肥最快最有效?夏季减肥，小编强烈推荐西红柿减肥法。这是西红柿里含有大量番茄红素，这种素可以促进人类身材的新陈代谢，加快脂肪燃烧，从而到达瘦身的目的。这里小编还给大家搜集了几款西红柿减肥食谱，一起来看看吧！
减肥食谱1、奶油番茄培根蘑菇汤
主料：西红柿(三个)、培根、鲜菇
辅料：面粉、牛奶、紫菜
调料：胡椒粉、盐、鸡精、黄油
1、培根用油煎一下，切碎，西红柿用开水烫一下，去皮后用毁坏机打成泥，鲜菇切成片；
2、炒锅上火，加黄油、少许面粉煸炒一下，加鲜菇、牛奶和西红柿酱，其它加水调成恰当的稀稠度，加胡椒粉、鸡精、盐调准口胃浓度；
3、做好的汤倒入盘中，将紫菜切成细丝，统配跟从一路洒在汤上即可。
减肥食谱2、番茄滑蛋虾
主料：虾仁、鸡蛋
辅料：番茄、芦笋
调料：盐、味精、白糖、白胡椒粉
1、将西红柿切块，芦笋切段，分别过开水焯烫捞出，虾仁中加入胡椒粉、盐、淀粉腌制，再过水焯熟备用；
2、将鸡蛋打入碗中，加少许牛奶、淀粉搅拌均匀，依次加入西红柿、虾仁、芦笋，调入盐拌匀，坐锅点火倒油，将鸡蛋倒入滑炒至定型出锅即可。
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