夏季吃什么水果减肥？
2012-05-05 17:25:11
夏季是盛产水果的季节，而水果是减肥的圣品。那么，夏季吃什么水果减肥最快?选择减肥食品，低卡最是关键。下面，小编给你推荐8种卡路里低的减肥水果，助你增强瘦身力、快速瘦身哦!
1、西瓜
卡路里含量：25卡/100克
在炎热的夏季吃上一片西瓜，不仅能达到解暑的功效，对减肥也是非常有益的。习惯的水分含量比一般的水果都要高，它的94%以上都是水分，可以帮助体内排除多余的水分，有助消除水肿。另外，经常吃西瓜还能改善新陈代谢，从而起到减肥瘦身的功效。
2、柠檬
卡路里含量：35卡/100克
柠檬不仅能帮助你美白，还具有非常强大的瘦身功效。柠檬耐含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。而柠檬皮有丰富的钙质，所以能达到理想的瘦身效果。另外，柠檬所含的独特果酸也是加快脂肪燃烧的重要物质。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
