8种热控减肥食品帮你夏季轻松瘦身
2012-05-03 23:49:25
对于很多肥胖MM来说，夏季到来意味着减 肥工作更加迫在眉睫。那么夏季如何减肥最快最有效呢?想要快速瘦身，大家不妨试试以下几款热控减肥食品吧!
1、低脂酸奶
酸奶是红花瘦身的良友，由于它热量低，还可以给你提供充足的钙。酸奶大约含有30%你日常所需的钙质，并且其中的高蛋白也会让你在健康热控减肥中对饥饿引发的不爽说拜拜。
2、鹰嘴豆泥
想要摆脱麦片，芹菜杆和薄脆饼这些小吃的诱惑吗?现在用你最喜欢的蔬菜搭配一茶匙鹰嘴豆泥，你可以津津有味地享受令人满足的高蛋白小吃。豆泥的热量不算高，但给你来饱腹的满足感，从而离别高热量的小吃，做到健康红花瘦身!
3、草莓
草莓性凉，昧酸，无毒，具有润肺生津、清热凉血、健脾解酒等功效。它还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化及排便，良好的排便对热控减肥能起到很好的效果哦!
4、菠萝
菠萝几乎含有所有的的人体所需的orgnitu维生素，16种自然矿物质，并能有效帮助消化吸收。热控减肥的mm们可以天天有效地在食用品中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，菠萝中含有丰富的果汁能够有效地酸解赘肉，促进肠胃蠕动，低热量又能减脂的菠萝会是热控减肥食用品的最佳选择!
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