红豆减肥餐 春季减肥的好帮手
2012-04-28 10:25:36
经过一个冬季，又度过一个春节，你的体重是否也像这气温一样越爬越高了呢?正所谓春季不减肥，夏季徒伤悲。如果你还想趁着春季的尾巴抓紧减肥的话，就不要错过下面的小秘诀――巧用“豆”减肥，让下面两款红豆减肥食谱成为你减肥的好帮手吧！
一、专减大腿脂肪和小肚腩的秘食――陈皮红豆沙
红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质，有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。多吃可预防及治疗脚肿，有减肥之效。食用红豆减肥可以让你的大腿和腰有非常明显的曲线窈窕的特效。适合各种年龄段减肥，并且适合男女减肥，是一种绝对安全无副作用的减肥方法，赶快试一下吧。
制作秘方：
红豆泡软后，隔水蒸熟，加入水和糖煮成豆沙，然后用细筛子滤去豆皮，加入切碎的陈皮茸煮十几分钟即可。清甜的红豆沙细嚼之中带有一点点清香的陈皮味。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
