李小璐3日减肥食谱 吃出纤瘦身材
2012-04-28 08:42:10
《AA制生活》上演完美大结局，李小璐在里面的百变演绎给我们留下了深刻的印象，那么，李小璐怎么减肥呢，原来他的好身材都是刺出来的哦！我们一起来看看她推荐的3日减肥食谱吧！
李小璐饮食减肥第一天：
早餐：1/2个西柚、2茶匙花生酱、1片面包、1杯咖啡;
午餐：1/2罐金枪鱼罐头、1片烤面包、1杯茶或者咖啡;
晚餐：1/2棵白菜花、2片肉、1杯茶或者咖啡、1杯香草冰激凌、10根扁豆、10粒葡萄、1个苹果。
李小璐饮食减肥第二天
早餐：1/2根香蕉、1片烤面包、1杯茶或者咖啡;
午餐：1杯酸奶、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;
晚餐：2根热狗、1/2个西兰花、10粒葡萄、1/2根香蕉、1杯茶或者咖啡。
李小璐饮食减肥第三天：
早餐：1个苹果、1片奶酪、2片苏打饼干、1杯茶或者咖啡;
午餐：1个水煮鸡蛋、1片烤面包、1杯咖啡或者茶;
晚餐：1/2罐金枪鱼罐头、10粒红葡萄、1/2棵白菜花、1/2根香蕉、1杯香草冰激凌、1杯茶或者咖啡。
温馨提示：
在利用这个减肥食谱减肥的时候，需要每天喝五杯水，早中晚各一杯，三餐之间各一杯，除此之外就不要再喝水或者进食;生食物只可以水煮，或者只加盐和胡椒粉，不要加其他的调味料;咖啡或者茶中不要加糖或者奶，以上食谱不可随意搭配，次序也不要颠倒。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
