微博女郎姚晨分享一天健康减肥食谱
2012-04-25 17:43:07
姚晨完美的身材是众多女性追捧的对象，可是，她究竟是怎样减肥的?今天小编就为大家透露一下姚晨的几款减肥食谱，这几款减肥食谱非常的简单，就跟平常的住家饭一样，所以，只需要花费很少的时间和精力，自己亲自制作，便可在享受美味住家饭的同时，达到减肥的效果了!
姚晨一天的减肥食谱。
姚晨减肥食谱一：凉拌西兰花
早饭：一杯乌龙茶、一个猕猴桃。
午饭：一个煮鸡蛋、凉拌西兰花、烧竹笋。
姚晨减肥食谱二：蘑菇炒青菜
早饭：一小碗麦片粥、一个橙子。
午饭：一个煮鸡蛋、蘑菇炒青菜、烧海鱼。
晚饭：一小碗白薯粥、一两饼、凉拌菠菜。
姚晨减肥食谱三：芹菜炒猪肝
早饭：一杯绿茶、一个苹果。
午饭：一个煮鸡蛋、一碗西红柿汤、胡萝卜、芹菜炒猪肝。
晚饭：一两馒头、一根生黄瓜、一小碗绿豆粥、蒜拌海带丝。
姚晨减肥食谱四：土豆青椒丝
早饭：一杯咖啡、一个苹果。
午饭：一小碗白饭、清炒土豆青椒丝、一根生黄瓜、一碗紫芽汤。
晚饭：几只煮虾、烧豆腐、芹芽、凉拌生洋葱。
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