蜜醋减肥食谱 一月掉10斤肉
2012-04-24 15:28:18
有没有什么减肥食谱，既能能快速减肥又没有任何副作用?现在小编介绍“蜜醋”减肥食谱，只需将蜂蜜和白醋按照1：4的比例调匀饮用，就可以帮你实现健康快速减肥，赶紧试试吧!
“蜜醋”减肥食谱的所有材料：
蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪灵芝100克，枸杞20克
每次的用量：
1.蜂蜜一勺，约半矿泉水瓶盖。
2.枸杞4粒，买那种圆润饱满的。
3.白醋4勺，约2矿泉水瓶盖。
4.峪灵芝1.5—2g(大约5-10灵芝片)。
提示：其中的白醋尽量是不添加化学制品的。峪灵芝具体克数去买的时候请人家帮你称下，看看5克是多少片，有点误差没关系(但要保证正品)。枸杞要饱满的。根据个人情况，刚开始白醋可以少放点，放2勺。
制造方法：
将蜂蜜放到杯中，加入约200—300ml开水，把蜂蜜搅匀开，然后放入枸杞和峪灵芝(可以掰成碎片)，加盖10分钟后，加入白醋然后摇匀，等待澄清后即可服用。每次约饮用150-200ml。
服用方法：
首先：每天早上起床后的第一件事就是喝一杯蜜醋水。早饭照常吃。
其次：上午基本不要吃任何零食，如果实在肚子饿，或者太谗的时候，可以在10点左右喝一小杯酸奶，注意，只能是酸奶或者脱脂牛奶，其他一切诱惑都要坚决拒绝。中午饭照常，避免油腻食物，同时保证一下午的时光不吃任何零食。
最后：晚饭前喝一杯蜜醋水，并且保证在7点之前吃完晚饭，吃完后睡觉前也绝不吃任何东西。
爱心小贴士：
1.本配方绝对安全，纯中药减肥，没有任何副作用，如有使用后发现身体不适，可能是对中药过敏，请立刻停用。
2.注意经期和哺乳期不要使用。女性在经期比较虚弱，内分泌不稳定，这期间不适合使用。哺乳期最好不要刻意减肥，此配方虽然是纯中药成分，但宝宝吃你的奶这样可能会影响到她的，等宝宝断奶后再减也不迟。同理，准备怀孕的朋友也不要使用。
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