多功能紫菜汤减肥食谱 瘦身美容全做到
2012-04-17 10:52:04
苗条的身材、纤细的腰身、细嫩的皮肤这些女人追求的美丽都是可以吃出来的哦!你只需在每天中午的饭菜中搭配一道紫菜汤，这一切就可以很快实现。下面就具体来看下怎样通过紫菜汤来减肥瘦身吧。
紫菜汤瘦身美容原理
1、紫菜在传统医学上性寒，有利水的作用。众所周知，肥胖的原因是身体中的脉络不通畅，导致身体内的液体在身体内潴留，人体内的各种代谢产物就不会排出体外，脂肪的燃烧就会减缓，身体就会越来越胖。而紫菜可以利水，也就增加了脂肪和代谢物的排出，经常吃的人也就可以减肥了。另外，根据现代医学研究，紫菜含有高蛋白、低脂肪、丰富而全面的氨基酸，所以紫菜对人体的健康很重要。紫菜还有可以降低胆固醇的物质，可以有效防止高血脂的发生。
2、黄瓜中含有能够增加人体代谢的黄瓜酸，所以可以很好地增加人体脂肪的燃烧。黄瓜的脂肪含量很低，所以即使吃再多也不会发胖。黄瓜中的丰富的维生素能够为人体的健康提供很好地保障。黄瓜中还含有丰富的膳食纤维可以帮助排除肠道中的脂肪滴。
3、虾仁中有高含量的蛋白质，所以是人体很好的营养补充品。虾仁中还含有丰富的不饱和脂肪酸，能够减低血液中的胆固醇的含量。
紫菜汤的做法：
所需要的配料有：紫菜、黄瓜、虾仁、调味料。
具体做法：
第一步，将黄瓜切成薄片备用，干虾仁先用水发一下。
第二步，烧开水，放入紫菜、黄瓜、虾仁，煮沸两分钟，放入香油、盐、味精等调味料，鲜香可口的紫菜汤就做好了。
温馨提示：在做紫菜汤的时候一定要采用烧开水滚煮的方式来做，这样才能充分发挥它里面有效成分的作用。有的人喜欢直接热水器中的水冲泡紫菜来做，这种方法的效果会大打折扣的。
如果你还在位身体开始慢慢地发福感到担忧；如果你还在为皮肤越来越粗糙而羞于形象；如果你还在为体检中血液中胆固醇过高而感到烦恼，那就千万别错过这款多功能的紫菜汤。
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