适合寒性体质的MM的两款瘦身减肥茶
2012-04-12 14:05:20
喝茶是减肥的很好的方法之一，减肥茶是通过将囤积人体中的那些多余的废物以及油脂排出体外的方式帮助人体达到减肥的目的。多喝一些适合自己的减肥茶，不仅可以减肥，还可以保养身体。减肥茶有很多种，现在我们来介绍两种比较适合寒性体质的MM饮用的减肥茶。
1、玫瑰蜂蜜茶
瑰花不仅可以理气解郁、活血化淤和调经止痛，还可以温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，有镇静、安抚、抗抑郁疗效。此外玫瑰花还可以美颜护肤、调理肝胃以及消除疲劳等。
适合对象：寒性体质肥胖、经期不适的MM们。
做法：将玫瑰花5克泡水喝，气虚的人可以加入大枣3到5枚或加西洋参9克;肾虚的人可以加入枸杞子15克。依个人口味，可以加入冰糖或蜂蜜，减少玫瑰花的涩味，使得茶得效果更加强烈。注意玫瑰花不要与茶叶一起泡，因为茶叶中的鞣酸，会降低玫瑰花舒肝解郁的功效。
2、生姜红茶
红茶和生姜都具有暖身的功效。生姜辛辣，能够让身体产热，提高人体的新陈代谢，帮助消耗体内的热量，达到减肥的效果。红茶是发酵茶，能够让身体保持温暖，含有的咖啡因可以排除身体的多余水份，改善水肿的状况。生姜跟红茶加在一起，既可以减肥又可以消除水肿。
适合对象：吃得太多、身体代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷以及便秘的人。
做法：把一包红茶包和五片去皮生姜一起放入杯中，用90度以上的水冲泡，等温度稍温后再放适量的蜂蜜。
每天当茶水喝，喝的时候如果觉到肚子在灼热时，考虑减少生姜的用量，一天饮用2至6杯便可;如果不喜欢生姜，就将姜弄碎后倒入纱布绑紧后，再放入茶壶中，姜的辛辣味就会被过滤。
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