春季吃点啥 两菜一汤懒人减肥餐
2012-04-12 23:19:58
饮食减肥的方法，最适合不爱运动想偷懒的MM们了。下面小编推荐当季热门的瘦身食谱，只有简单的两菜一汤哦!
第一道 虾仁韭菜
材料：虾仁、韭菜、鸡蛋、盐、酱油、淀粉、植物油、麻油
做法：
1.虾仁泡水发涨后，捞出淋干水分；韭菜洗净切段。
2.鸡蛋打散，加入淀粉、麻油调成糊，倒入虾仁拌匀备用。
3.放油热锅，放虾仁翻炒，待蛋糊逐渐凝住后，加韭菜炒匀。
4.最后放入盐、酱油等调味料，淋上麻油，起锅即可。
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