快速减肥偏方:苹果减肥食谱

  快速减肥的偏方有哪些?饮食一直是减肥最为推崇的方法之一,而水果就是减肥的首选。苹果一直被人们喻为“水果之王”,其减肥的作用也是大家有目共睹的。微微健康网小编今天也是来为你推荐这个快速减肥偏方的——苹果减肥食谱。

 

 


 
 

  苹果减肥食谱一:苹果蛋饼 材料:苹果2个,鸡蛋4个,鲜奶100毫升,糖25克。

 

  做法:

 

  1.将鸡蛋打散,加入鲜奶及糖搅拌。

 

  2.将苹果去核,切成花片。

 

  3.烧热平底锅,加入油,再将蛋浆倒入锅中用小火煎。

 

  4.将苹果片铺在蛋饼上,待底部熟后再翻转煎,然后装盘。

 

  苹果减肥食谱二:苹果玉米汤 材料:苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。

 

  做法:

 

  1.鸡腿去掉皮下脂肪,把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚,再捞出。

 

  2.苹果跟玉米切成块,把飞过水的鸡腿和玉米、苹果,加上2000g的水一同下入锅。

 

  3.大火煮到滚,再转小火煲40分钟就可以了,喝的时候再调味。

 

  如今的减肥方法数不胜数,苹果是很多人的减肥首选水果,苹果减肥估计早已传入你的耳朵里了吧。那么就赶紧试试这种快速减肥的偏方吧。

 

 

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