减肥水果巧搭配 瘦身效果大不同
2012-03-31 11:49:57
最好的减肥方法最重要的标准是以健康为前提，想要健康又能有效的减肥当然少不了如奇异果、白萝卜、番茄等这些热门的健康减肥食物，这些食物如果得到合适的利用和搭配，瘦身效果更加不错哦。下面就向大家介绍这几种减肥食物搭配出的几种健康减肥食谱。
健康减肥食谱：葡萄柚+草莓+香蕉+奇异果
这榨汁机食谱是将1个葡萄柚榨、3个草莓，半条香蕉，一个奇异果达成汁即可。每天饮用此配搭食谱，葡萄柚含有的特殊酶能将糖分转化为不容易被吸收的脂肪，同时草莓中含有的一种叫天冬氨酸的神奇物质，它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。
健康减肥食谱：番茄+奇异果+香蕉
将2个番茄+半个奇异果+1条香蕉榨成汁饮用即可，最佳的饮用时间是饭前，饭前饮用才能阻止脂肪在肠道的吸收。由于番茄富含纤维，可以吸收肠内多余的脂肪，将油脂和毒素吸收;同时，带点酸甜好滋味的奇异果，帮助消化和美化肌肤，香蕉同样具有排素，收缩腰腹的作用，是最健康减肥食谱。
健康减肥食谱：白萝卜+苹果+西柚
白萝卜能够促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积，尽量减少脂肪在大腿上积聚，因为一旦积聚在大腿上的脂肪要减掉会非常困难。苹果苹果的钾质很多，可以防止腿部水肿，西柚的热量非常低，对人体保健有好处，如果不喜欢这味道可以更改为西瓜，西瓜含有的酸柠檬黄素富含排毒元素，能使盐分大量排出，同样有降低水肿的能力。
温馨提醒：只需几种日常的水果经过巧妙的搭配就能让你快速瘦身，这样简单又实惠的减肥方法怎能不令人心动呢？
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
