民间减肥偏方：DIY荷叶茶 清肠又瘦身
2012-03-22 15:08:58
减肥着实并不必要花大把的钱去购置减肥产品，选到一款得当本身的减肥小偏方，一样也有很好的减肥功能，好比说代谢缓慢、便秘症状的肥胖患者就可以选择干荷叶泡水来减肥，不单可以消除便秘尚有很好的瘦身结果。
自古以来荷叶就被中国人奉为减肥的良药。因为荷花的根，藕和叶有单纯利尿、通便的作用。通过喝荷叶茶，调节生理和内分泌问题。促进和刺激肠胃的蠕动，治疗便秘，从而达到一个减肥的目的!想要荷叶茶减肥效果更为显著的话就要掌握以下的四个饮用小窍门!
如何自制消脂荷叶茶减肥?充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些小窍门。
1、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果。
2、荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3、基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
4、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
不必节食。因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳。
温馨提示：荷叶茶减肥的方法一般想减肥的人群都适合。但是要注意荷叶性寒，体质虚寒的人就不要使用这种减肥方法了!
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