女性减肥最有效减肥茶饮——生姜红茶

suyuan| 2012-03-22 23:24:56
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  如何饮用生姜红茶才能瘦的更健康?

 

  一杯生姜红茶仅含4kcal的热量,是不错的低卡减肥饮品。尤其适合基础代谢率比较低,手脚冰凉的减肥人群,除了减肥,还有降低血脂的功效。不过想要减肥效果好,还需要注意生姜红茶的饮用时间!

 

  长期饮用红茶已被证明可以减重。生姜在很多国家都有食用,有治头痛、恶心、腹泻等作用。虽然还没有直接数据证明生姜能消除脂肪,但普遍认为生姜能扩张血管,加速血液循环,从而增强代谢而达到减肥的效果。

 

  生姜红茶每天喝2-6杯为适中,如果想促进减肥,在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”,升高体温,提高代谢。

 

  而沐浴前喝一杯,能促进排汗与利尿。容易手脚冰冷的寒性体质人群,每天持续是当地喝些生姜红茶,不久能改善易胖体质,同时也会令你暖和起来哦!

 

  温馨提示:饮用生姜红茶也有禁忌,有肠胃疾病和热性体质的人不适用。如果食用者患有肠胃疾病,喝此茶可能雪上加霜,热性体质的人喝这个也容易上火,引发便秘和痤疮症状。

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