揭密明星们的减肥排毒食物清单
2012-03-16 23:05:35
众所周知，排毒是成功减肥的第一步骤。如果您想顺利减肥，那么排毒就是必须要进行的工作。让我们看下明星是通过哪些途径来进行排毒的呢?
明星们的排毒减肥食谱清单：
排毒减肥食谱1：苦瓜
在医药上有增进食欲、明目、助消化、清凉解毒、利尿和治疗犊尿病等疗效。
排毒减肥食谱2：大蒜
具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。是瘦身佳品。
排毒减肥食谱：加州西梅
是莎朗斯通、黛米摩尔的养颜秘诀。西梅中含有多酚，能够帮助抗氧化，使皮肤变得更加透亮，对排毒有帮助。被称为“奇迹水果”、“ 功能水果”。
排毒减肥食谱3：糙米
糙米对肥胖的患者有很好的疗效。 日本研究证明，糙米饭的血糖指数比白米饭低得多，在吃同样数量时具有更好的饱腹感，有利于控制食量，从而帮助肥胖者减肥。同时能够促进血液循环，排湿气，恢复五脏六腑一个很好的状态，预防癌症。
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