民间减肥偏方大全！
2012-03-16 09:42:41
民间减肥偏方有哪些？别小看了民间减肥偏方的力量，有些民间减肥偏方在减肥上有着显著的效果。微微健康网小编为你介绍一些民间减肥偏方，满足你想要迅速瘦身的愿望。
1、三餐定时定量。
2、用小的碗盘装食物。
3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤（浓汤除外）。
偏方秘籍：先喝汤是为了更助于消化，也为了减少食欲，你知道好喝的瘦身汤怎么做吗？
4、喝完汤后再吃青菜（最好不要经过油炒）。
5、肉和饭最后吃，而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下。
偏方秘籍：减肥不能吃肉？不一定，看你怎么吃了，这样吃肉减肥也是可以的。
6、只吃瘦肉，不吃皮。
7、点有骨头或有壳的东西吃，不要吃绞肉。
8、点有刺的鱼吃。
偏方秘籍： 吃鱼有益健康，既滋补又可美容健身。这只是传统说法，营养师告诉我们：常吃的鱼中有不少脂肪含量极高，堪称“减肥杀手”，以下介绍的三款，享用时万望“三思而后食”！
9、吃肉丝炒菜类的食物，少吃大块的牛排、猪排。
10、沾粉油炸的食物，要先把外面的皮去掉。
偏方秘籍：油炸食品还是忍忍啦，不妨吃吃美味水果，像柚子啊、香蕉啊，都可以。
减肥的方法千千万，但是很多民间减肥偏方是值得一试的。这些民间减肥偏方往往能起到意想不到的效果喔。
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