春季减肥攻略：三套快速减肥食谱让你天天瘦不停
2012-03-05 09:59:02
春天人体的新陈代谢也会特别旺盛，人也忍不住要吃很多东西，如何控制我们在春天不要再继续胖下去呢? 微微健康网小编为大家特意准备了三个春季减肥最有效的健康减肥食谱，帮助大家快快瘦身成功，迎接美好的夏天的到来。
经典减肥食谱一：
晨起饮水1杯，约300毫升。
早餐：鲜奶400毫升，全麦面包100克。
早午间：水果1个。
午餐：米饭100克，瘦牛肉100克，菌类100克，蔬菜两种各100克。
午晚间：水果1个。
晚餐：米饭100克，去皮海产品100克，海带100克，蔬菜100克。
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