看看不同血型的人吃什么减肥最有效

  血型与减肥有着奇妙而神秘的关系,不同血型的人的饮食减肥方法也是不同的,寻找适合自己的血型减肥食谱才能更好地达到瘦身效果。那么血型减肥法要如何进行呢?血型减肥食谱要怎么吃才健康?微微健康网小编和你分享4大类血型的减肥食谱,让你掌握自己的血型减肥食谱。

 

  血型减肥食谱之A型血:鱼头豆腐汤

 

  A型血的人最好以素食为主,多食用蔬菜、豆类等对身体的负担不会太重。这款鱼头豆腐汤就很适合A型血的人食用。

  选新鲜鲢鱼鱼头1个,用水洗净再从中间劈开,剁成几块。将豆腐切成厚片,冬笋、老姜洗净切片。锅中加油烧热,将鱼头放入油中煎,到表面发黄的时候加水烧开。煮开后放入豆腐、葱、姜和冬笋和米酒、醋,盖上锅盖焖,当汤烧成乳白色的时候加入适量盐就可以了。

 

  血型减肥食谱之B型血:香菇蔬菜粥

 

  B型血的人比较适合食用蔬菜和肉类,奶制品也B型血减肥是很不错的选择。

 

  取香菇泡软后洗净切碎,胡萝卜去皮洗净和莴苣叶一起洗净切碎备用。取砂锅一个,倒入清水煮开后加入大米、糯米和燕麦,煮开后改用小火熬30分钟,记得之间要间隔搅拌。熬30分钟后倒入切碎的蘑菇煮多5分钟再加入胡萝卜和莴苣叶煮熟,最后根据个人口味加入鸡精、盐和胡椒粉等等调味就可以食用了。

 

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