盘点春季最受欢迎8大减肥食谱
2012-02-09 16:44:23
春季就要来临了，快在这个时候把握时机减肥，甩掉冬天的一身肥肉，那么到春天的时候就不用担心啦。春季减肥要吃什么?小编推荐8款减肥食谱，让你吃出好身材。
减肥食谱一：
早餐 酱豆腐、蒸蛋羹、半个馒头。
中餐 凉拌西兰花、清蒸鱼、青椒冬笋丁，米饭半碗。
晚餐 凉拌青笋，麻婆豆腐，酸辣藕片，小米粥一碗。
减肥食谱二：
早餐 红豆大米粥一碗，爽口小菜一碟(黄瓜、胡罗卜、芹菜加上煮五香花生米)，桂圆或大枣1把。
中餐 西红柿炒鸡蛋，木耳拌芹菜，清炒油麦菜，米饭半碗。
晚餐 菠菜猪血豆腐汤，炒土豆丝，凉拌白菜心。
减肥食谱三：
早餐 一个蒸糯玉米，1个荷包蛋，一杯牛奶。
中餐 西红柿牛肉面(面只吃一半)，凉拌海带胡萝卜丝。
晚餐 豆苗鱼丸汤，素炒丝瓜，烤甘薯1块。
减肥食谱四：
早餐 牛奶一杯、鸡蛋煎饼(不要中间的薄脆)1块。
中餐 豆皮炒青椒，黄瓜拌鸡丝，香菇炒油菜。
晚餐 蒜泥拌酱牛肉，辣椒炒苦瓜，青菜肉丝粉丝汤。
本文部分内容来源于网络，如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。
