春季减肥吃什么瘦身效果好？
2012-02-08 16:59:13
一个寒冬过去，进入春季，减肥的热潮又来了。春季减肥吃什么瘦身效果好?瘦身达人指出，吃蔬果减肥是一种天然的减肥方法，不仅减肥成功率高，还不容易反弹，下面，小编就为各位MM介绍专瘦身体不同部位的蔬果。
瘦腿蔬菜：白萝卜
白萝卜含有的辛辣成分芥子油，具有促进脂肪类物质更好地进行新陈代谢的作用，它“避免脂肪在皮下堆积”的功能是哪种蔬果都比不上的， 对付大腿脂肪是最合适不过的了。
瘦腹蔬菜：番茄
小肚腩的出现，往往是因为肠道中堆积了太多的废物。番茄所富含的食物纤维，可以吸附肠道内的多余脂肪，将油脂和毒素排出体外。在饭前吃一个番茄，更可以阻止脂肪被肠道吸收，让你再也没有小肚腩的烦恼。
瘦背水果：葡萄柚
背部赘肉的增加大多是因为体内血糖被吸收，进而转变成脂肪，因此，想减掉它们就要从“糖”入手。这时，选择葡萄柚是再合适不过的了。它不但热量极低，而且富含的特殊“酶”能影响人体吸收糖分的方式，使其不再轻易地转化成脂肪。
瘦腰水果：草莓
草莓中含有一种叫天冬氨酸的神奇物质。它能自然平缓地除去腰部的多余水分，慢慢溶解腰部堆积的脂肪，帮助身体消脂排毒。草莓营养丰富，含有多种维生素，尤其是维生素C，每 100克草莓中就含有维生素C60毫克。
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