薄荷速效减肥餐 轻松甩肉变苗条
2012-02-07 15:15:18
想快速瘦身的美女们，总是从节食入手，其实不用节食减肥，也可以轻松消耗脂肪的。薄荷是冬季驱风散寒的良药，而且又有很好的减肥效果。下面，微微健康网小编给大家介绍几款薄荷快速减肥食谱，让你轻松秀出好身材!
薄荷减肥食谱一：1.薄荷茶
材料：鲜薄荷5克。
做法：
新鲜薄荷叶，洗干净，沸水冲泡，自然冷却后根据个人喜好，放入适量蜂蜜即可。
薄荷减肥食谱二：薄荷果汁
材料：鲜薄荷10克，苹果1个，猕猴桃1个。
做法：
将猕猴桃削皮，苹果去核去成小块;先把薄荷叶放入榨汁机中打碎，然后再加入苹果、猕猴桃一起打成汁便可。
薄荷减肥食谱三：薄荷糕
材料：绿豆500克，糯米500克，薄荷叶15克，白糖25克，桂花少许。
做法：
取绿豆500克煮至烂熟，加入切碎的薄荷叶15克、白糖25克和少许桂花做成馅备用，再把糯米500克焖熟，晾凉。然后用糯米饭包馅，用木槌轻微压扁压扁即成。
薄荷减肥食谱四：菊花薄荷茶
材料：干薄荷叶3克，菊花3朵。
做法：
把薄荷和菊花放入杯子中注入热水，泡约6分钟即可，可多次饮用。
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