冬季快速减肥吃什么好呢？
2012-01-17 15:48:47
冬季食欲大增，不少MM都喜欢呆在温暖的家里不出门。好吃懒得导致身上脂肪一层一层缠上身，冬季如何快速减肥呢?让微微健康网小编给各位宅女MM推荐几款冬季减肥食谱，绝对健康享瘦的噢。
周一食谱
早：咖啡、苹果
午：米饭(一小碗)炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
晚：煮虾(数只)，烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜芽
周二食谱
早：麦片粥(一小碗)、面包(一片)葡萄
午：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋(1个)，蔬菜沙拉
晚：绿豆粥(一小碗)馒头(一个)，生拌茄泥，生黄瓜一根
周三食谱
早：乌龙茶、弥猴桃
午：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚：牛肉、凉拌海带丝。
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