为你推荐常见的蔬菜减肥食谱
2011-12-26 11:25:11
哪些蔬菜对人们的减肥有帮助呢?如果对此不是很了解的话，现在就随微微健康网小编来了解下吧。
海带
海带富含牛黄酸、食物纤维藻酸，可降低血脂及胆汁中的胆固醇。
冬瓜
经常食用冬瓜，能去除身体多余的脂肪和水分，分解过剩的脂肪，有通便作用起到减肥作用。
黄瓜
黄瓜有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。
白萝卜
白萝卜能促进新陈代谢，避免脂肪在皮下堆积。
豆制品
豆制品含丰富的不饱和脂肪酸，能分解体内的胆固醇，促进脂肪代谢，使皮下脂肪不易堆积。
微微健康网温馨小贴士：多吃这些蔬菜，不仅营养健康减肥，据统计研究表明可能还有抗癌的效果哦。
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