DIY瘦身醋饮 这样吃醋也减肥!
2011-10-13 21:22:35
醋不仅对皮肤、头发能起到很好的保护作用，而且它还具有美容、降压、减肥的功效。用醋减肥是被众多减肥者所认可的，那么如何将醋做来美食来帮助减肥呢?下面，我们微微健康网介绍两种美味吃醋的方法，坚持每天一杯醋饮，促进脂肪和糖分的新陈代谢，就能轻轻松松瘦身哦!
菠萝醋
材料：菠萝1个(约1500g)、清醋2000ml
做法：
1、菠萝去皮，切块。
2、将菠萝放入玻璃罐中，加入清醋，密封。
3、存放3个月后即可饮用。
饮用方法：饭后以8倍水稀释饮用。
聪明吃醋：清醋依照个人口感需求，可在稀释时添加冰糖调味，冰糖解热解干渴，滋润心肺、肠脾，选择菠萝制醋一定要选新鲜菠萝，才有能量、效果，常喝可生津利尿，保持身材纤瘦，因为菠萝本身已经有糖分，可不必加冰糖。
苹果醋
材料：苹果1000g清醋1500ml
做法：
1、苹果洗净切块，放入玻璃罐中。
2、加入1500ml清醋及少许冰糖，密封。
3、存放3个月后即可饮用。
饮用方法：饭后以8倍水稀释饮用。
聪明吃醋：采用的苹果如果是本土有机栽种的苹果，可以不用削皮，若用进口苹果，因表皮有蜡，一定要去皮。苹果醋是女性美容窈窕最理想果醋，能红润皮肤，帮助消化，改善便秘，增进肠胃健康，预防肥胖。
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