蔬果汁断食减肥法 清体排毒帮瘦身
2011-10-13 21:02:45
还在为了寻找快速减肥的方法而发愁嘛?微微健康网介绍蔬果汁断食减肥法，只要按瘦身计划去进行，就能快速把一身赘肉减下去。果蔬汁断食减肥法不仅能帮你清除体内毒素，并快速去油脂减肥，还可以让脸色变得更红润哦!
一、橘子汁
橘子汁促进新陈代谢
材料：橘子2颗、开水150ml
做法：将橘子去皮，放入果汁机中加开水打成汁，过滤去籽取汁即可。
功效：可促进新陈代谢，净化血液。
二、大豆卵磷脂葡萄柚汁
大豆卵磷脂葡萄柚汁降低血脂肪
材料：葡萄柚2个、大豆卵磷脂15g。
做法：葡萄柚榨出原汁，再将大豆卵磷脂加入，一起打成汁即可。
功效：可降低血脂肪。
三、莲雾汁
莲雾汁消凉退火
材料：莲雾5-10颗(视颗粒大小)、开水约100-150ml。
做法：将莲雾洗净后切片，再放入榨汁机中，加开水榨出汁即可。
功效：具有消凉退火，及改善便秘作用。
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