8款山楂减肥饮品 喝出健康苗条身材来
2011-10-10 15:09:34
现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、醣和蛋白质、碳水化合物。有降血压，促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利,还可以开胃促进消化，可辅治继发性肥胖症。下面，微微健康网小编跟大家分享8款山楂减肥饮品，让你喝出健康苗条身材来。
1、山楂瓜皮饮原料：
山楂20克，冬瓜皮30克，首乌、槐树角各10克。制法：将以上几味共同入锅中煎煮20分钟，滤汁饮用。
2、健美消脂茶原料：
山楂20克，泽泻、莱菔子、麦芽、茶叶、藿香、赤大豆、云茯苓、草决明、陈皮、六神曲、夏枯草各7克。制法：将以上各味入砂锅中加水煎熬，滤汁饮用，为一日量。
3、健美消脂茶原料：
生山楂、生首乌、夏枯草、泽泻、莱菔子、茶叶各10克。制法：将以上各味同入砂锅加水适量煎煮，滤汁饮用，为1日量。
4、双根茶原料：
茶根、山楂、芦根各15克。制法：将以上各味同煎熬20分钟，滤汁饮用。
5、山楂汤原料：
山楂500克，白糖100克。制法：以水清洗山楂，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。
6、山楂茶原料：
山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。制法：将以上几味共研细末，分为10包，每日取一包沸水冲泡，代茶饮，茶淡为度。
7、山楂银菊饮原料：
山楂、银花、菊花各10克。制法：将山楂拍碎，与银花、菊花共同放杯中代茶冲饮，为1日量。
8、山楂橘皮饮原料：
生山楂、橘皮、荷叶各20克，生薏苡仁10克。制法：将以上几味共研细末，入暖水瓶中用沸水冲泡，1日饮完。三月有效。
微微健康网温馨小贴士：山楂含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，把体内的让你长肥肉的食物通通刮掉另外，还可以促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。所以，每天喝上一杯山楂饮料，享瘦又美味何乐不为呢?
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