黄瓜减肥真有效 快速减肥新方法
2011-10-25 11:18:58
黄瓜是很多人都喜欢的食物，清脆爽口受到很多人的喜爱。黄瓜可以生吃可以煮熟吃，又富含营养价值，同时黄瓜也有独特的减肥作用，一起来学习下如何用黄瓜减肥吧。
黄瓜减肥食谱1：粉丝蒜茸蒸黄瓜
原料：黄瓜、粉丝、红辣椒、姜、蒜、香葱、盐、酱油、绍酒、香油
制法：
1、黄瓜去皮切斜段用盐腌渍，粉丝泡发备用;
2、蒜茸用温油略炸，加入盐、鸡精、绍酒红椒末拌匀，
3、将青瓜段摆入盘中，放入一层粉丝，再放蒜茸汁，
4、待水开后放入蒸锅蒸2分钟，出锅撒入香葱末，淋美极酱油和少许热油即可。
TIPS：这是一道鲜味浓郁、清爽适口的减肥菜，即好吃又低脂，快来尝试一下吧!
黄瓜减肥食谱2：柠汁黄瓜
原料：新鲜的黄瓜1条、柠檬1个、酱油，剁椒酱、醋、糖、盐、麻油、蚝油
制法：
1、反黄瓜切成这样一小段一小段的。
2、切一个柠檬，取其中一半挤出柠檬汁，用酱油，剁椒酱，醋，糖，盐，麻油，蚝油搅拌均匀，淋在黄瓜上面就大功告成了。
TIPS：柠檬富含维生素C ，酸酸的柠檬配上香甜的黄瓜，是不少MM们的酷爱饮品。
微微健康网温馨小Tips：新鲜黄瓜才具备减肥和营养价值，如果是腌制的将起不到黄瓜的各种功效，一定要注意哦。
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