10大高热量食物 你还在吃吗?

xiaoke| 2011-09-29 16:51:38
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  日常生活中就有这么些食物,营养成分不高,热量却高的惊人,可往往嘴馋的MM们遇上了这些食物便欲罢不能。微微健康网小编今天盘点10大高热量食物,赶紧来看看你还在吃吗?瘦身达人建议,想减肥的MM们,要时刻远离这些高热量食物哦!

 

 

  TOP1:炸薯条

 

  你是炸薯条的粉丝吗?如果是那就一定要注意了,在这项研究中,专家发现炸薯条是让你体重暴表的冠军。它可能比一罐一罐的薯片更凶猛。一个三餐都喜欢光临快餐店的人,每年会吃掉8公斤的纯脂肪,而其中的2公斤会一直留在你身上。

 

  TOP2:薯片

 

  薯片不是土豆,经过工业化处理之后,你吃掉的已经不是土豆,而是纯粹的盐+脂肪。作为回报,你的体重会每年疯长1、5公斤。

 

  TOP3:软饮料

 

  你已经知道果汁会让你体重暴秤,但软饮料呢,听上去应该跟果汁差不多,不过实际上它比果汁更猛。如果你是可乐爱好者,除了骨质会疏松,每年也会因此多生出1、3公斤赘肉。

 

  TOP4:红肉

 

 

  生鲜红肉牛肉是否就是你每餐的主角呢?如果是这样的话,那你每一餐,都在置体重于不顾。在这项研究中,红肉的作用非常可怕,它会让你每年不知不觉上涨1、2公斤体重。

 

  TOP5:冷加工肉类

 

  冷加工肉类冷拼、热狗或者火腿都是我们经常接触的冷加工肉类。它们的热量、盐度和饱和脂肪含量更高。研究表明,如果每天以此为生,你每年会因此上涨1公斤体重。

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