3款消脂瘦身汤 轻松吃掉小肚腩
2011-09-16 20:03:39
很多MM们看着腰部那一圈一圈的赘肉，恨不得把它们快速消灭掉。如何能快速瘦腰呢?微微健康网小编给大家介绍三款美味消脂瘦身汤，让你不用做运动，也能轻松拥有小蛮腰。
瘦小腹鱼汤
材料：水芹菜4两、鲫鱼1条、制香附5钱、香砂仁5钱、淮山3钱、枳棋子3钱(中药行买的到)。
做法：
1. 鲫鱼用油先煎过。
2. 再和其它的配料放在锅中加水加到淹满材料为止，炖2个钟头即可。
用法：此汤可当中晚餐食用。
功能：会有效的消化男生的啤酒肚与女孩子的腹部赘肉。
美味消脂汤
材料：党参5钱、车前子3钱(用布包好)、泽泻3钱、淮山4钱、山楂2钱、瘦肉8两(不带肥油的瘦肉)。
做法：
1. 将全部材料以3 大碗水，煮2~3 小时，水滚后转小火继续炖。
2. 炖好之后当中饭吃，肉可吃，这样才会饱。
注意：早晚还是可以维持正常饮食，但不要吃太油腻，也不要吃太多有淀粉类的东西，如：饭、面、馒头、面包，这样效果会更明显喔!
顺气减肥汤
材料：鸡胸骨1 副、蛤蜊10两、竹笋切块1 斤、人参须25公克竹。
做法：
1. 先将鸡骨烫过之后，将血水及浮油捞干净。
2. 将人参须、竹笋、鸡骨一起放入锅中，炖到水开为止。
3. 最后放入蛤蜊、蛤蜊开口即可。
注意：喝这些顺气减肥汤，可以做很好的油脂排泄帮助体内气血循环变好，油脂跟脂肪就会顺利的经由新陈代谢排解。
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