辣椒减肥食谱 燃烧脂肪不懈怠

副标题

  

 

  三、辣椒炒冬瓜球

 

  原料:冬瓜、红辣椒、肉末。

 

  做法:

 

  1.先将冬瓜用工具做成球,红辣椒切成小块;

 

  2.将锅里的油烧热,先入辣椒炒出香味,放入冬瓜,肉末,加盐,翻炒片刻改小火烩10分钟,加点味精,淋上辣椒油即可装盘。

 

  四、辣椒鱼

 

  原料:鲜鱼一条,珍珠叶六两,葱二条切碎,辣椒粉半汤匙糖一茶匙,生抽二汤匙,盐半茶匙姜汁半汤匙,老抽一汤匙,蛋白一汤匙半,生粉一汤匙,油一汤匙。

 

  做法:

 

  1.将鱼收拾洗净加腌料腌半小时泡油;

 

  2.下油二汤匙,爆香葱,辣椒粉,下鱼,下酒半汤匙炒匀勾芡,再炒数下上碟;

 

  3.珍珠叶洗净,把叶摘下,抹干,放落滚油中,炸脆放入盘中即可。

 

本文部分内容来源于网络,如涉及版权问题请立即与微微健康网联系。

查看更多: 辣椒减肥食谱 减肥食谱 减肥