木耳紫菜减肥汤 一周轻松瘦10斤
2011-09-28 18:33:39
木耳紫菜减肥汤帮你一周瘦10斤，这个减肥方法你用过吗?对于它的减肥效果是不是感觉不可思议呢?其实这个方法我就用过，其效果还是真的很不错，不过是不是每个人都有这样的效果，我就不是很清楚了。但是它的减肥效果是的的确确存在的。
随着人的身体新陈代谢减慢，减肥也将越来越难了，而木耳紫菜汤能够提高新陈代谢，现在我们就一起来看看这个一周瘦10斤的木耳紫菜减肥汤减肥食谱吧!
木耳紫菜减肥汤材料：
100g紫菜、50g黑木耳、1个甜椒、适量葱、胡椒、盐
木耳紫菜减肥汤制法：
1、先把干紫菜泡发，然后用清水洗去泥沙。
2、在锅内加入适量的水，然后烧沸，再把紫菜放进去烧一会，加上精盐、味精、葱花调好后，淋入麻油，就可出锅。
木耳紫菜减肥汤里含有丰富的矿物质，每百克里含有343mg钙、457mg磷、33.2mg铁、1.8磷碘。
木耳紫菜减肥汤适应人群：
适用于甲状腺肿、水肿、支气管炎、咳嗽、脚气、四肢俘肿、高血压等病症者，而健康人食用可以增强智力，精力充沛，养颜明目，乌发等作用。
木耳紫菜减肥汤功效：
能够治疗肥胖、改善体质、补血润气、解除便秘
以上就是一周瘦10斤的木耳紫菜减肥汤了，紫菜里的1/5是食物纤维，能够保持肠道健康，将致癌物质排出体外，而紫菜中脂肪含量低，特别适合于肥胖人食用;甜椒里的VC含量多，对皮肤有美白的作用;而木耳性味甘寒，可以补血气、降脂、降压、消肿、帮助促进血液循环。
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