红茶葡萄果冻减肥食谱 吃出苗条好身材

  吃红茶葡萄果冻能减肥吗?夏天喝红茶消暑又减肥,再加上加速体内新陈代谢的葡萄,那么相信减肥效果一定不小,下面小编就给大家推荐红茶葡萄果冻减肥美食,让大家吃美食的同时拥有苗条身材。

  

 

  葡萄中含有丰富的水溶性B族维生素,是调节新陈代谢不可缺少的营养物质。另外,富含的钾、磷、钙、镁等矿物质,更是能帮助清理体内环境,对排毒及新陈代谢有催化的作用。同样地,红茶中富含的矿物质,令葡萄的排毒功效加倍;在夏天喝上几杯,能止渴消暑,调节体温中枢,是消暑排毒的好饮品。另外,红茶的抗氧化功效更是女性们的好帮手。

 

  吃红茶葡萄果冻能减肥吗?红茶与葡萄相结合,降低胆固醇,帮助排除体内毒素,让易胖体质慢慢改善成纤瘦体质,从根本上解决肥胖烦恼。

 

  葡萄红茶果减肥食谱

 

  材料(2人份):葡萄10-15颗、红茶茶包1包、蜜糖少许、果冻粉5克、水250毫升、朗姆酒少许。

 

  ①将葡萄的皮剥去,将其中6颗留着作装饰用,其余的葡萄剥开取出葡萄籽,果肉切细。

 

  ②用小锅把水烧开后,关掉火,把红茶茶包放到水中浸泡,10分钟后取出。

 

  ③在红茶中放入切好的葡萄肉,根据个人的口味需要加入蜜糖和朗姆酒调味,再用小火煮5分钟后,加入果冻粉搅匀溶解。

 

  ④把煮好的葡萄红茶果冻水倒入器皿内,放到冰箱中冰冻。器皿面积较大,深度较浅的,果冻更容易冷却凝固哦!

 

  ⑤待果冻凝固后取出,用勺子刮出来盛到碗中,面上放几颗完好的葡萄作为点缀即可。整个制作时间只需20分钟。

 

  吃红茶葡萄果冻能减肥吗?减肥食谱的关键看烹饪,看材料,具有减肥效果的食材加上无油的烹饪方法,想来减肥效果一定不差。

 

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